Utfordring!!

Trening har det ikke blitt masse av i det siste, men dette trenger en ikke hverken hjelpemidler eller studio for å klare!! Så her er det bare å hive seg rundt!! Starter i dag!! Er du med??

Ny treningsfavoritt!!

Her på tirsdag prøvde jeg meg på noe helt nytt (for min del iallfall) og som jeg falt for umiddelbart! Det heter så masse som

Min kjære lurte på om det var trening som krevde hale, men heldigvis var det ikke det! :) Jungle sports er slyngetrening i gruppe og det kan bla se slik ut:

En har altså to tråder med håndtak i som en kan velge høyde på selv og dermed velge om en skal være i bakken eller stående. Slik det er her kmå en ha enten armer eller bein i bakken til enhver  tid, men jeg har hørt om at det finnes andre treningsformer også der en ikke er i kontakt med bakken. Iallfall så er dette styrketrening der belastningen er ens egen vekt! Ufattelig effektiv trening (iallfall hvis en veier en del..) Vi holdt på i 40 min hvor mye av det var ren læring og prøving og litt effektiv trening. Jeg hadde på meg pulsklokke og den kunne fortelle meg at jeg hadde forbrent 288kcal og hatt maxpuls på 180, så kan vel si at dette er effektiv trening!!

Dagen etter begynte jeg å bli støl på de mest utrolige steder, som stumpen, øverste del av magen, mellom skulderbladene og en masse andre steder! Kan ikke si at det er kjekt å være støl, men samtidig er det kjekt å kjenne at en har brukt kroppen!! :)

Nå prøver jeg hardt å få min kjære til å melde seg inn slik at han og kan få prøve treningen!! Jeg mener og tror at det må være super trening for alle og enhver og jeg skal iallfall prøve videre!! :) Kanskje jeg tom blir sterk etterhvert!! Hadde jo ikke gjort noe det da!! :)

Trening og livsstil!

Tenkte jeg skulle la bloggen bli litt trenings og livsstil inspirert!! Jeg har jo (som kjent) vært sykemeldt i over et år nå, men det er ingenting i veien for å trene litte grann likevel! Det er jo beina mine som er problemet så dermed er det jo litt begrenset hva jeg kan drive med, men noe kan jeg jo gjøre!! 

Jeg har akkurat begynt på et nytt treningssenter og, foreløpig iallfall, trives jeg veldig godt der!! Da jeg meldte meg inn ble jeg lovet gratis sko, og i dag fikk jeg de endelig! Slik ser de ut... 

Har ikke fått anledning til å prøve de ut enda, men gleder meg stort til neste time hvor jeg kan gjøre det!! De ser iallfall veldig kule ut!! Har hatt de på foten, men ikke mer enn det! 

Men tilbake til treningen! Jeg går med pulsklokke på trening, så tenkte jeg skulle notere litt derfra her inne slik at jeg har en liten logg og kanskje kan motivere andre til å trene også?? 

Denne uken har vært skikkelig treningsmarathon for min del!

Jeg startet mandag med ZUMBA (UTROLIG artig, anbefales på det sterkeste for de som ikke har prøvd dette)! Timen varte 50 min og pulsklokken hadde følgende resultater: Duration: 47.18, In zone 45.29, Avg heart rate 165, Max heart rate 185, calories 463! 

Tirsdag var jeg på Pilates, men på de timene har jeg ikke pulsklokken siden det er rolige timer. Pilates går mye på indre magemuskler og er en super time! En får gansperr på steder en trodde det ikke var mulig!! 

I dag var jeg på puls time! Det er en hoppe og løpetime, men de har alternativer for de som ikke kan gjøre slikt (som meg) så jeg løp der jeg orket og gjorde alternativer der det var behov for det. Veldig kjekk time det også!! Pulsklokken hadde følgende å fortelle: Duration 56.20, In zone 51.00, Avg heart rate 169, Max heart rate 189, Calories 575!! 

Jeg driver jo og jobber med Herbalife produkter og bruker det til de fleste måltidene! Her for et par uker siden lanserte de et nytt produkt som jeg prøvde i dag..

Jeg kan ikke annet enn å si at dette var helt genialt!! Jeg følte virkelig at jeg hadde dobbelt så masse energi som det jeg fikk brukt på treningen!! Var egentlig litt for lite sliten! Hehe! Men jeg tør jo ikke / kan ikke løpe og hoppe så masse som jeg ønsker så dermed kunne jeg heller ikke ta meg ut så masse som jeg ønsket. Da timen var over kunne jeg minst holdt på en time til, så mye energi hadde jeg til overs!! Så dette er virkelig et genialt produkt!! Funker til trening så vel som til de trøtte som trenger kaffe!! Gleder meg stort til å bestille varer så jeg virkelig får prøvd ut flere for dette likte jeg veldig godt!!! :) 

Nå skal jeg hvile meg med litt te og bok før det blir sengen! Jeg er klar til ny treningsrunde i morgen kl 10, da blir det Balance trening!! :)

Trening!

Nå har jeg rukket å være sykemeldt i nærmere 2 måneder og uheldigvis ser det ikke ut til å bli noen endring på det området fremover.. :-( Foten er til tider veldig vond og etter at vi oppdaget problemer med leggen også har jeg fått mer vondt enn på lenge. Så det ser ikke akkurat lyst ut på den fronten.. Heldigvis har jeg fremdeles treningsmotivasjonen oppe! Jeg har dermed kostet støv av treningsballen min som jeg bruker til en masse øvelser der jeg ikke trenger bruke foten noe særlig!! Surfet rundt på nettet og vektklubb.no og fant en masse treningstips!! ;-) Veldig kjekt å kunne trene litt iallfall når jeg ikke kan benytte meg av wii active som jeg egentlig ønsker å bruke! Ja, og så svømmer jeg jo også flere ganger i uken da for ikke å forglemme det!! ;-)

Published with Blogger-droid v1.6.5

Premie!

Denne mnd begynte jeg å svømme. Jeg har alltid likt å svømme, men har liksom ikke gjort så masse utav det. Nå for tiden er det jo ikke så masse jeg kan trene på grunn av foten min, så dermed tok jeg opp igjen interessen!

Pr gang har jeg svømt mellom 750 og 1250m avhengig av fotens tilstand, tid og generell dagsform. Men i dag har jeg altså svømt en hel mil tilsammen!

Jeg er innmari glad i premier når jeg skal gjøre noe. Det spiller ingen rolle hva slags premie det er og som oftest er det bare egen premiering. Jeg er ikke så opptatt av å vinne ting, men av å nå mål.

Så nå begynner jeg på nytt igjen og skal svømme opp til 2 mils merke! Heldigvis kan jeg ta merkene helt til og med neste år så skal nok klare noen merker selv om jeg blir friskmeldt igjen også!! :)

Nettsider!

I nattens "mulm og mørke" har jeg valgt å melde meg inn på 2 nettsteder.
Det første er et sted jeg fikk vite om gjennom Lavynnia og det heter Aktivitetsvenner.no



Her inne kan en registrere ting en liker å gjøre, som jogging, konsertbesøk, fjelltur, shopping osv.osv. Formålet er at man da kan treffe på likesinnede som har tid og anledning når ens vanlige venner ikke har tid! Jeg har laget meg en profil og håper jeg finner noen som kan lære meg opp i ting eller har tid til å gjøre ting jeg kan!


-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-


Det andre stedet jeg har meldt meg inn er be2.no

Dette er, som mange andre, et sjekkested på nettet. Jeg har opp gjennom tidene vært medlem på de fleste stedene, men dette stedet hadde jeg ikke vært på før, så jeg meldte meg inn.

Men, jeg er allerede skuffet... Som de fleste andre sjekkestedene skal også dette stedet ha tak i pengene dine...

... Ikke akkurat billig, synes nå jeg! Selvsagt kan en se det på to måter. Om en virkelig finner kjærligheten er prisen billig, men om en ikke gjør det så er det masse penger å kaste ut av vinduet... Jeg for min del har ikke penger til å bruke på ting jeg ikke virkelig må ha, så jeg kan ikke kjøpe tjenestene... Dette begyr at jeg ikke får se bilder av folk og jeg får heller ikke sende meldinger til alle... Hva er da vitsen med å si at det er mye gratis??

Jeg har lyst å finne den rette, men hvor mye penger må jeg bruke for å få det til??

Innekveld!

I dag var det virkelig drittvær ute, så etter jobben låste jeg meg inne i heimen og ble værende! Jeg tente lys i alle stedene jeg har mulighet og har virkelig hatt en hjemme kose kveld!

En sofakveld trenger ting i nærheten, så jeg benket meg sammen med brus, mobil, litt (sukkerfri) sjokolade, mandler, kylling og ikke minst strikketøy! Så her har jeg vært noen gode timer under teppet mitt og strikket ferdig en labb samt begynt på neste!

Meeeen, en kan bli lei av å sitte for lenge i ro også, så til slutt fant jeg ut at jeg skulle "pampre" meg litt, så jeg fant frem mine kjære Enjo produkter og tok en lang dusj. Etterpå fant jeg frem "torturmaskinen" for å gjøre meg klar for bading med min niese i morgen!

Bilde tatt fra da jeg hadde party i vår.

Jeg ble egentlig litt gira etter dette, så litt ulogisk rekkefølge, men da fant jeg fram treningsutstyret mitt igjen! Litt trening må til! Herlig det!



Så nå er det bare å finne sengen og lade batteriene!!
Nattinatt!

Stoltzen!

Tja, dette er vel egentlig noe jeg burde brukt ved en annen anledning når jeg tenker meg om, men jeg var bare nødt til å skrive om det nå også!
Søndag drog jeg med meg mamma på tur opp Stoltzen! Dette er ikke et sted for pyser, det er sikkert og visst!

På nettsiden stoltzen.no kan en lese om stedet og her fant jeg bla disse bildene som sier litt om hvor ferden går!

Stedet består av stortsett trapper, og oversikten sier:

• Mellom start og mål er det ca 800 trappetrinn og en høydeforskjell på 315,5m
• Det er 669 sikre steintrappetrinn i løypen
• Det er 100 tretrappetrinn i løypen
• Det er 32 usikre trappetrinn opp

Høres dette spennende ut, eller??

Jeg planlegger å ta meg noen runder her i løpet av sommeren og tenker å ta med meg pulsklokke neste gang så jeg kan se hvordan det egentlig går! Håpet er at formen skal bli bedre av dette!!